肉離れの場合

名古屋駅唯一の腰痛専門 整体院飛翔

伊藤です。

 

今回は肉離れについてです。

 

肉離れの経験はあられるでしょうか?

急に強い痛みが出て動かせない、

そんな状態になります。

 

特に多いのはふくらはぎで

 

筋繊維の損傷です。

 

ひどい場合は筋肉が断裂してしまいます。

この肉離れになってしまった場合

どうしたら良いでしょうか?

 

まずは、患部を固定しなくてはなりません。

傷ついた筋繊維を離さないようにします。

テーピングやサポーターでしっかりと固定。

 

そして冷やすのか?温めるのか?

 

温めて下さい。

肉離れを起こした筋肉は緊張が強いため緩める事も大事。

 

冷やせば筋肉は固まります。

 

冷やせと言う先生も多いとおもわれますが、

早く治すためには温めても良いと思います。

 

冷やすことにはそこまでメリットありませんから、

 

温めて筋肉を緩める!

万が一のために覚えておいて下さい(^^)

コーヒーお好きですか?

名古屋駅唯一の腰痛専門 整体院飛翔

伊藤です。

 

健康情報をお伝えできればなと思います。

 

今日の内容はコーヒーについてです。

 

この寒い日は暖かいコーヒーをのんで朝を過ごすという方、結構多いと思います。

 

しかし、コーヒーを飲むとこんな影響が体に出ることをご存知でしょうか?

 

まず、コーヒーに含まれるカフェインは交感神経という興奮状態にする神経が優位になります。

なので脈が早くなったり、眠りにくくなったりします。

さらに交感神経は血管を収縮させる作用があるため血圧があがり、血流が悪くもなってしまいます。

まず、血流が悪くなるという問題が出ます。

血流がわるくなると内臓の機能低下、筋肉はこりやすくなります。

 

さらにコーヒーは利尿作用があり、からだの水分が外へでてしまい、水分量も少なくなってしまいます。

 

と、割と体に負担をかけている飲み物でもあります。

飲みすぎる場合ですが、、、

 

1日に4杯5杯と飲んでしまう方は少しずつ減らして、お白湯を飲んで行くようにしましょう。

腸内環境について

名古屋駅唯一の腰痛専門 整体院飛翔

伊藤です。

 

まず、腸内環境はものすごく大切だという事を皆さんに理解して頂きたいと思います。

 

腸は臓器の中で一番栄養を吸収する所です。

食べたもののほとんどがこの腸で吸収します。

その栄養は血管を伝って身体中に血液で運ばれていきます。

 

この腸が汚いと栄養は吸収されず便となって出て行ってしまいます。

汚い物は吸収しない!と血管が狭くなり、結果として全身の血流が悪くなります。

筋肉も凝り固まるし、内臓の機能も落ちてしまったりします。

 

腸が悪いと全身に影響が出てしまうということです。

 

あなたの食生活は大丈夫ですか??

花粉の季節がやってきます

名古屋駅唯一の腰痛専門 整体院飛翔

伊藤です。

 

さて、2月も後半に差し掛かり3月を迎えます。

 

気温も少しずつ暖かくなり過ごしやすくなってきますね。

 

私はこの寒い寒い冬が大嫌いなので早く春よ来いという気持ちです。笑

 

ただ、暖かくなると同時に花粉が飛びますね。

 

花粉症がひどい方は辛い時期になるでしょう。

私は全くないわけではないですが、目が痒くなったり鼻水が出たりします。

 

花粉症ってなぜなってしまうのかご存知ですか?

それは

アレルギー反応なのです。

 

体内に入ってはならない物質が入るとくしゃみをしたり、咳をしたり、涙が出たりと外に出そうとします。

これがアレルギー反応。

 

このアレルギー反応は腸内環境が大きく関係していると言われています。

花粉症のひどいあなたは便通が悪い、下痢が多い、便秘などありませんか?

 

また次回、この腸内環境についてお話ししていこうと思います。

ギックリ腰、温める?冷やす?

名古屋駅唯一の腰痛専門 整体院飛翔

伊藤です。

 

あなたはギックリ腰になった事はありますでしょうか?

なったことあるあなたはその時温めましたか?それとも冷やしましたか?

 

この選択で今後の治りが左右される事もあります。

 

結論から言いますと、温めるが良い処置ですね。

温める事によって筋肉を緩ませて血行を良くします。

ギックリ腰の原因は体全身の疲労の蓄積がある動きをした時に爆発して起こるので、筋肉の緊張をとってあげないといけません。

さらに筋繊維が損傷して炎症が起こってますのでその患部に血液を送り、治癒を早くすることができます。

 

つまり温める目的としては、

筋肉を緩める。

血行を良くして炎症を円滑にする。

です。

 

冷やすと筋肉は固まり、炎症も治ってしまい治る過程が良くありません。

 

もしもギックリ腰になってしまった場合は温めるのをお勧めします。

 

治らない治療院

名古屋駅唯一の腰痛専門 整体飛翔
院長の伊藤です。

治らない治療院について、

これは恥ずかしい話私の実体験でもあるのですが笑

私が最初に就職をしたのは名古屋市内の治療院でした。
その時の自分と今の自分を比べると比べ物にならないほど痛みを改善できていると思います。
そうであって欲しい笑

そこの治療方針としては
とにかく硬い所を強く押す!みたいな感じでマッサージが主体でした。
特に原因を追求する検査があるわけでもなく、痛い場所を揉む、押すというような事をしていました。

あなたも治療院に行ってそんな経験ありませんでしたか?

そこで私これでは痛みを取るのに限界があるし、根本まで取りきれない事に気付き、色々な疼痛治療セミナーに行くようになりました。

マッサージをしてもあなたの腰痛は治りません。
適切な施術を受けるべきだと思いますがいかがですか?

根本治療って?

名古屋駅唯一の腰痛専門 整体院飛翔

伊藤です。

 

皆さんは根本治療ってなんだと思いますか?

 

どこに行っても腰痛が良くならないあなたはこの根本治療で改善します!という治療院を何件も見てきたと思います。

 

一時的に良くなっても症状が再び完全に戻ってしまっては根本治療とは言いません。

 

症状の戻りはほとんどの方に見られます。

長年の痛みが出ている状態を体が細胞レベルで覚えてしまっているからです。

 

これを1回施術しただけで根本的な原因までたどり着ける事はかなり難しい話です。

 

根本的な症状の原因は人間の体の変化が健康な状態に向かう事で徐々にわかってくるものです。

つまりそれなりの時間がかかるという事です。

 

良くなってまた悪くなってを繰り返しているのならば、それは治療の過程が根本に向かって進んでいない事になります。

 

または的が外れた治療をしているかもしれません。

 

是非「根本的に」腰痛を治していきたい方、お待ちしております。

 

腰痛が治らないあなたへ 

名古屋駅唯一の腰痛専門 整体院飛翔 伊藤です。

 

何かするたびに腰が痛い

 

というわけではないけれども、

 

腰が常にドーンと重い・だるい

 

そんな症状も必ず原因があります。

 

それは腰の筋肉のコリでしょうか?

 

 

残念違います。

 

その正体は肩や首のコリにある可能性が高いです。

 

あなたは腰痛だけではなく、肩こり・首コリもありませんか?

 

なぜなら筋膜で腰や肩首は繋がっているからです。

 

肩こりや首の筋肉が緊張状態にあると、腰の筋膜が引っ張られる感じになります。

そうすることで腰に重たいような不快感が出てくるのです。

 

ちなみにこのような腰の不快感がある方はぎっくり腰に注意です。

 

ぎっくり腰もほとんどの原因が肩首の筋肉の疲労からなることが多いです。

 

 

腰ばかりに注目していても根本的な原因解決にはなりません!

 

酷くなる前に一度ご相談ください!

 

 

 

【豊田市の女性セラピスト】

 

あなたの世界を変えるコーチ伊藤。

 

こんにちは

今日は、豊田市の女性セラピストの
サロンへお邪魔しました。

Be-jin style up 田中真美子さん。
白を基調、吹き抜けや中庭のある
相当な素敵なサロンです。

以前は公務員で建築方面のお仕事を
されてご自宅をご自身で設計された
驚くプロフィールの方です!

お互いの治療、セラピーの交換会、
をがテーマでアクセスバーズという
セッションを受けさせてもらいました。

気持ちよくてあっという間に寝えました。
寝言言いそうになりましたね。

もっと寝たいです。
自分自身がケアを受ける機会は
あまりないので良かったです!

私は物療とクラニオを受けてもらい
頭蓋硬膜の緩み、股関節の緩みを
感じてもらいました。

また違うセッションを
やります!
やりやりたいですね!

施術はいろんなアプローチがあって
面白いなーと思いました。

【明日の予約空き状況】
・午前の空き 空きなし
・午後の空き 空きなし
・夜の空き  空きなし

メール配信時点なので状況が変わる場合も
ございますがご了承ください!

【冷やす派?温め派?】

 

あなたの世界を変えるコーチ伊藤。

おはようございます。

今日は打撲や捻挫のあと処置について。

久々、治療行為についてですね。

捻挫や打撲のあとに
冷やしてますか?
温めてますか?

今までは冷やすことが
当然でしたよね。

冷やすメリット。
・感覚が鈍り痛みが減る
冷やすデメリット。
・血管を通して傷ついた組織が流れなく
損傷を治癒する補給もできない。

では温めると?
冷やした場合の逆ですね。
温めるメリット
・血管を通して傷ついた組織が流れ
損傷を治癒する栄養の補給ができる。
温めるデメリット。
・感覚が鋭くなる痛みが増える

皆さん、どちらを選びますか???

腰痛でも僕が温めてと言います。

外傷で創傷がある場合は別ですよ!
処置が変わります。

話変わりますがノドはまだカスカス。

夜中に痛みで起きることはなくなり
ました。とにかく今は施術減らして
体力戻してます!考える仕事、仕組みの
仕事はガンガンやってますよ。

リフレッシュサーフィンはベトナムか
台湾ですね〜

【明日の予約空き状況】
・午前の空き 空きなし
・午後の空き 空きなし
・夜の空き  空きなし

メール配信時点なので状況が変わる場合も
ございますがご了承ください!