腰痛セルフケアに必要なもの

名古屋駅唯一の腰痛専門 整体院飛翔

伊藤領祐です。

 

腰痛の症状を抑えたい!

自分でケア出来るようになりたい!

痛くなった時にどうすればいいか知りたい!

 

そんなあなたに素晴らしいアイテムをお伝えします、

これがあれば自分でも腰の痛みを抑えられるようになると思います。

 

そのアイテムとは、

 

 

テニスボール

 

 

これで筋肉をほぐします。

 

 

一つはベットにうつ伏せになりお腹にボールを当てます。

余裕がある方はその状態で自分の体を上下に動かし、ボールを転がしましょう。

 

もう一つは横向きに寝てお尻をボールに当てて同じように転がしましょう。

 

これだけでも筋肉結構緩んだりするので是非試してみてください!

 

 

柔整整復師って?

名古屋駅唯一の腰痛専門 整体院飛翔

伊藤領祐です。

 

柔整整復師とはなんですか?

接骨院と整体院の違いは?

 

といった質問が多くされる事があります。

 

僕は柔整整復師でありながらこの資格は使わずに整体院をやっております。

 

何が違うかというと、

 

柔整整復師のしかくがあれば接骨院を開業する事ができます。

接骨院のメリットとしては保険の適応ができるということ。

反対にデメリットとしては

保険の適応ができるということです笑

 

保険は良くもとれるし悪くも取れます。

 

先代の柔整整復師達があまり良い風に保険を使って来なかったためこの柔整整復師業界はかなりマークされています。

ぶっちゃけた話ですが笑

 

保険を使うにも審査がかかったりする場合もあります。

とにかく厳しく苦しい世界に今後なって行くと言われて来ました。

 

これが接骨院ではなく整体院にした一つの理由。

 

あと保険診療では施術時間がかなり短くなってしまう。

だいたい10分くらいしか時間が取れないので症状を最後まで取り切れない、

そんな理由もあります。

これは以前私が働いていた所がそうだったので保険では治す玄関があるなと思いました。

 

こんな違いがあって今整体院として本当にどこにいっても治らない腰痛の方々を診させていただけるようになりました。

 

接骨院にいっても良くならない繰り返しならば一度ご相談して下さい。

 

 

セミナー講師やります!

名古屋駅唯一の腰痛専門 整体院飛翔

伊藤領祐です。

 

この度セミナーの講師をやることになりました。

 

なんのセミナーかと言うと

前回お話ししたクラニオという手技をセラピストに教えるというセミナーです。

 

今までこの業界に入ってたくさんのセミナーを受けてきました。

 

セミナーヲタクですね笑

 

まさか自分がセミナーをやる方になるとは思いもしませんでしたが、

 

お話があったので引き受けることに、

 

 

早速今月からはじまります。

 

緊張する半分ワクワク感?みたいなのもありますが、

 

このクラニオを使う事でより良い施術効果が生まれるセラピストが少しでも増えるよう活動頑張っていきます!

頭蓋仙骨療法とは?

名古屋駅唯一の腰痛専門 整体院飛翔

伊藤領祐です。

 

頭蓋仙骨療法

いわゆるクラニオという手技があります。

 

なんじゃそら?

って感じだと思うのですが

 

僕も使う手技で

 

人間の体液には3つの種類があり

血液

リンパ液

そして脳脊髄液です。

 

この脳脊髄液という体液の調査をするのにクラニオを使います。

 

基本的に頭や顔を触る手技で頭蓋骨の動きを良くしていきます。

 

そうすることで脳脊髄液の循環がよくなり、脊椎の周りが緩んだり、自律神経の機能が良くなります。

 

つまり脊椎の周りが緩んだりする事は腰痛の改善にも繋がりますし、自律神経の機能が良くなることで内臓の機能も良くなるということです。

 

 

頭を触ることで腰が良くなる

そんなイメージですね。

 

腰痛1つでも色々な施術方法があります。

 

あなたに合った治療を心がけて施術いたします。

骨盤矯正

名古屋駅唯一の腰痛専門 整体院飛翔

伊藤領祐です。

 

春というよりか昼間は夏みたいに暑いですね、

こんな調子だと真夏はもっと暑いんだろうなぁなんて思い出した今日この頃です。

 

今回のテーマは骨盤矯正についてです。

 

あなたはこの骨盤矯正されたことありますでしょうか?

 

 

体を捻ったり、音を鳴らしたりする骨盤矯正

 

 

かなり危険です。

 

当院にもそのような矯正を受けて悪化したという患者様がかなり来院されていましたし、今もされている方がいます。

 

 

無理に関節の可動範囲を広げてもその場は良くなった感じがあるかもしれませんが、

後々炎症が起こり激痛が襲うこともあります。

 

骨盤のバランスを整えるならばまずその骨盤に着く筋肉のバランスを整えなければなりません。

 

そこに重きをおくべきです。

 

もう今の時代、色々な治療法が開拓されています。

昔ながらの矯正では症状は良くならない事が多いです。

 

安全で的確な施術を受けることをお勧めします。

 

 

腹筋で腰痛が治るか?

名古屋駅で唯一の腰痛専門 整体院飛翔

伊藤領祐です。

 

私が腰痛なのは腹筋が弱いせい?

 

そう思っておられる方

 

腹筋つけたら腰痛が治ると思ってないですか?

 

 

よく勘違いされている方がいます、

 

確かに筋力不足で腰痛になられている方もいますが、

大半は筋肉の疲労で動かない、機能していないのが多いです。

 

このような方が腹筋を頑張ってしまうと余計筋肉は固くなってしまい、腰痛を引き起こす原因となってしまいます。

 

腰が痛い人に対してろくに体もみずに腹筋鍛えましょうとか言っている先生やセラピストには気をつけてくださいね。

 

当院では適切な徒手検査で原因を見つけだします。

温泉行ってきました

名古屋駅唯一の腰痛専門 整体院飛翔

 

伊藤です。

 

人生初の熱海温泉に行ってリフレッシュしてきました。

 

私は温泉に入るのが大好きなので至福な時間を過ごせました。

 

中身おじさんじゃんなんてよく言われます(笑)

 

体を温めて体温を上げる事はとても大切です。

もちろん毎日お風呂に入ります。

体温が1度高いだけで免疫力は何倍にもなります。

 

皆さんも私と一緒に温活しましょう!

 

オススメの銭湯教えます(笑

動かさないとダメ

名古屋駅唯一の腰痛専門 整体院飛翔

伊藤です。

 

あなたは今日一回でも肩を上げたりしましたか?

 

あなたは今日一回でも膝を曲げたり伸ばしたりしましたか?

 

あなたは今日一回でも腰を曲げたり伸ばしたりしましたか?

 

 

していないあなた、

 

必ずいつか体を痛めます。

 

体は動かさないと、本来の動きを忘れてしまい、いざ動かせば痛めてしまいます。

 

五十肩やギックリ腰や膝痛も同じです。

 

毎日ちょっとした体操をしたり

軽く肩を回したり屈伸運動をしましょう。

 

健康の第一歩です。

足がつるのは腰痛の前兆?

名古屋駅唯一の腰痛専門 整体院飛翔

伊藤です。

 

寝てる時に足がつった!

朝背伸びをしたら足がつった!

 

など経験はないですか?

 

足がつることは腰痛と深い関係があります。

 

つる原因としては、

水分ミネラルの不足

筋肉の損傷

神経の痙攣

などです。

 

これらの中で腰痛の前兆になる可能性があるのは神経の痙攣による足のつりです。

 

この場合は腰のどこかで神経が圧迫されているか、ヘルニアの可能性もありえます。

つるというのを甘く見ないで下さい。

危険信号です。

足のつりがひどい場合は今すぐお問い合わせ下さい!

健康寿命

名古屋駅唯一の腰痛専門 整体院飛翔

伊藤です。

 

近年日本人の寿命は著しく長くなっています。

 

寿命が延びる事はとても良い事だと思います。

 

しかし、それは健康で自立して生活できていての寿命なのかと言えばそうでもなさそうです。

 

健康で長生きをすること

年齢を重ねても自分の好きなことができる

 

めちゃくちゃ大事だと思います。

 

病気に負けない免疫力をつける!

健康的な食事を摂る!

 

日々の積み重ねが今後のあなたの人生を左右します。

 

健康で長生きをするために今変わりましょう!