患者様からの質問②

名古屋市唯一の腰痛専門 整体院飛翔

院長の伊藤領祐です。

 

ブログをご覧頂きありがとうございます!

 

今回のテーマはコルセットについてです!

よく、痛いときはコルセットつけといて良いですか?という質問がありますが、これについては状況によります。

 

私がよくおすすめする場面はやはり急性腰痛の場合。

急性腰痛は少しの動きでも痛みますし、筋肉の負担になってしまうのでコルセットを着けて負担がかからないようにしてあげるのが良いでしょう。

しかし、慢性腰痛の場合コルセットをつけることが相応しくない場合があります。

コルセットを長時間つけるとその体幹の筋肉の機能は制限されます。

制限された筋肉は筋力低下してしまい、普段の力が発揮できなくなってしまう可能性があります。

 

ですので痛い時、外に出て動く時は着けていいですが家の中や寝る時まで着ける必要はありません。

 

特に高齢の方が長く着けるのは良くないですね。

筋力に影響します。

 

物も使い方大事ですね!

是非参考にして下さい!

患者様からの質問

名古屋市で唯一の腰痛専門 整体院飛翔

院長の伊藤領祐です。

 

本日はブログをご覧頂きありがとうございます!

 

当院が開院して1年2ヶ月ほど経ちますが、この期間に患者様から質問されたあらゆる事を解説して行こうと思います!

 

世の中には間違ったことが常識として出回っていることが多々ありますよね?

 

特にこの治療業界!

 

悪い情報があなたの腰痛を悪化させているかもしれません。

そんな患者様達をたくさん見てきたのでこのブログを1人でも多く腰痛の方に見ていただき、改善のヒントを見つけて頂ければなと思います!

 

では今日のテーマ!

痛くなったら湿布しといた方が良いですか?

 

です。

答えはノー!

 

状況にもよりますがほとんどの場合私はおすすめしません。

するとしても温湿布ですね。

ある先生は急性腰痛には冷やして炎症を抑えないと行けないので冷湿布をする、という人もいますが、正直温めた方が圧倒的に治りは早いです。

 

なぜか?

 

急性腰痛になった方はわかると思いますが、全身の力が入って動きが硬くなったりしませんでしたか?

 

これは筋繊維の挫傷、傷ついた部分が引っ張られないように周りの筋肉が緊張して守ろうとします。

つまり筋肉が硬くなってます!

この筋肉を柔らかくしてあげることで傷ついた部分が緩み、傷も早く治癒することができるのです!

 

お分りいただけましたか?

 

つまり急性だろうな慢性だろうが筋肉は温めた方が良いです!

 

血行が良くなり治癒するスピードも早めます!

 

痛みを繰り返さないために最短で治すための知識として覚えておいて下さい!

 

わからないことがあればお問い合わせ下さいませm(_ _)m

野球始まりました!

名古屋市唯一の腰痛専門 整体院飛翔

伊藤領祐です。

 

愛知県の高校野球、夏の予選が始まりました!

私自身野球を高校までやっていたこともあってみるのが好きですね(^^)

 

今年もどこかで見にいこうかなと思っております。

 

私は野球やって腰を痛めたこともありこの治療院業界をめざしました。

この仕事をやっているのも野球をやっていたおかげでもあります。

あの腰を痛めた時の辛さを改めて思い出します。

 

腰が痛くて辛い、痛い、動けない。

そんな辛さを私は共感することができます!

 

腰痛の方は我慢せずにお気軽にご相談下さい!

デスクワークのあなたへ

名古屋市唯一の腰痛専門 整体院飛翔

伊藤領祐です。

 

デスクワークによる腰痛のあなたへ

 

デスクワークの腰痛のほとんどの方の原因はお腹、股関節の筋肉が硬くなり、本来ある重力に耐える筋肉が機能しなくなり、腰に負担がかかる事です。

その時に働く筋肉は大腰筋、腸骨筋

合わせて腸腰筋と呼ばれる筋肉です。

 

座っているときはこの筋肉は縮んでいて、固まりやすい状態にあります。

ここを座りながらでも動かしてあげることで機能の回復が望めます。

 

動きは単純で、

膝を90度以上上にあげて戻すを繰り返し行います。

 

これは腸腰筋の腸骨筋の作用で縮んだり伸ばしたりします。

これを行うことで重力に耐える機能が付いてきます!

 

まぁ、座る姿勢が長く続くのは良いことではないですね(^^;

動き始めると痛い腰痛

名古屋市唯一の腰痛専門 整体院飛翔

伊藤領祐です。

 

腰痛の方でこの様な症状よくありますが、あなたはどうでしょうか?

 

歩き始めが痛い

座ってから立ち上がる瞬間が痛い

寝て起き上がる瞬間が痛い

お辞儀した瞬間が痛い

などなど

 

動作の瞬間に腰に痛みが走るしょうじょうです。

 

今回はこれについてお話ししていきます。

 

この痛みの原因は多裂筋という背中から腰まで1つ1つの関節に着く筋肉の影響の可能性が高いです。

 

この筋肉はからだを瞬間的に動かす時に体を安定させる働きがあります。

座ってから立ち上がるときも、お辞儀する時も、起き上がる時もこの多裂筋が最初に働きます。

 

この多裂筋が疲れてしまうとその作用が出来なくなって腰に負担がかかり、痛みが出てしまいます。

 

この多裂筋のケア方法は、背筋の1つですので背筋を鍛えるのが効果的でしょう。

 

ただし、多裂筋は瞬間的に作用する筋肉なので背筋の運動をするときも少しの動きを一瞬やる様にして下さい。

そうする事で多裂筋が効果的に動きます。

 

瞬間的な腰痛にお悩みの方は是非参考にして下さい(^^)

勉強しに行きます

名古屋市唯一の腰痛専門 整体院飛翔

伊藤領祐です。

 

明日は午前中を休みにして勉強しに行きます。

知り合いの先生が技術のセミナーをして下さるのでそれを習いに!

 

良いものは何であろうと取り入れます。

 

こういった勉強は定期的に行っていますが、やっぱり意識の高い同業の方たちからはたくさん刺激をもらいます。

 

明日も沢山知識とエネルギーをもらって、患者さん達に還元していこうと思います(^^)

全身緩め

名古屋市唯一の腰痛専門 整体院飛翔

伊藤領祐です。

 

腰痛を慢性的に患っている方は基本的に体が硬いです。

あなたもそうでしょうか?

 

全身硬い方が多くいる印象ですね、

肩甲骨まわり、お腹まわり、足全体、背中などなど

全体的に体が硬くて腰痛になってしまっている人も少なくありません。

 

そもそも全身を緩めていかないと根本的な原因にたどり着けないので、当院ではまず、全身を緩めてから原因を探していく事もあります。

 

そうすることで今まで見えなかった原因が出て来ます。

 

私は昔から硬いから、とか諦めないで下さい!

必ずその先に痛みの原因があります!

セミナー会場より

名古屋市で唯一の腰痛専門 整体院飛翔

伊藤領祐です。

 

本日はセミナー会場より、

 

私が講師を務めるクラニオセイクラルという技術のセミナーをやっているのですが、

 

もう次でコンテンツが終わるのですが、皆さんほとんど習得できている!!

 

素晴らしいですね(^^)

 

私は意識の高い治療仲間と過ごす時間はとても楽しくて、この技術を患者さんに還元して1人でも悩みを解決できる人が増えていければ良いなと思っております。

 

受講生の皆さんのような勉強熱心な治療家に患者さんが集まってきて欲しいですね!

細胞が生まれ変わる周期

名古屋市で唯一の腰痛専門 整体院飛翔

伊藤領祐です。

 

 

今回は人の回復力についてお話しします。

 

あなたがなってしまった腰痛

これを根本から改善させるには1日2日でできるものではありません。

 

骨折をして1日で骨をくっつけて!

と言われても絶対無理ですよね(^^;

 

骨がくっつくには部位にもよりますが、最短でも2、3週間はかかると思います。

 

このように人には自然治癒力というものがあり、自分の力で回復する力を持っています。

 

それを最大限に引き出して早い改善に導くのが私たち治療家の役目であると思います。

 

根本的な改善をするための期間の目安としては、細胞が生まれ変わる期間があります。

 

細胞や血液にある赤血球はどれくらいの周期で生まれ変わるでしょうか?

 

答えは3ヶ月。

 

3ヶ月経つことで新しい細胞に変わるため、この3ヶ月が治療をする勝負の期間だと思って下さい!

 

そうすることで3ヶ月後に体は内側から変わり、痛みを繰り返しにくい体になるでしょう。

 

 

筋膜の繋がり

名古屋市で唯一の腰痛専門 整体院飛翔

伊藤領祐です。

 

筋膜ってご存知でしょうか?

最近健康番組でも筋膜リリースとかよく聞きますが、当院でも筋膜を使った施術をしていきます。

 

筋膜とは筋肉の上を覆う膜のことで、これが身体中に張り巡らされています。

 

この筋膜が原因で腰痛、肩こり、しびれなどいろいろな疼痛がでてしまうことがとても多いです。

 

たとえば単なる腰痛でも肩の筋膜が固まり、その固まりのせいで腰の筋膜が引っ張られて腰痛になっていたりします。

 

つまり、患部とは離れた場所に本当の原因があることがわかります。

 

腰痛の原因が肩こりだったり、肩こりの原因が手の指だったり、膝の痛みの原因が腹筋だったりとすることも多いです。

 

ですので逆に患部が原因の方が少ないです!

 

患部を施術してもらってもなかなか症状が変わらない方は他の場所が原因です!

 

 

1 / 3612345...102030...最後 »